野生蓝莓汁与老年人的记忆
Krikorian and colleagues · 2010
9 名出现早期记忆变化的老年人饮用野生蓝莓汁 12 周，部分记忆指标较基线改善。这项初步研究规模小，对照设计也有局限，因此它是后续探索的起点，而非记忆益处的定论。
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想了解研究，从原始资料开始。
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看看研究原文。
这里收录 13 项参考资料。每一项都附有简要介绍，也会说明链接将带你前往哪个网站。
野生蓝莓与儿童记忆及注意力
Whyte and colleagues · 2016
在一项双盲交叉试验中，21 名 7 至 10 岁儿童饮用安慰剂或含冻干野生蓝莓粉的饮品。研究者在随后六小时内测试记忆与注意力。部分任务在特定时间点出现有利结果，但研究并未证实一般学习能力的整体提升。
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Wood and colleagues · 2023
一项为期 12 周的随机试验纳入 61 名 65 至 80 岁健康成年人，比较每天摄入冻干野生蓝莓粉与安慰剂。研究者报告血管功能及部分认知指标有所改善，但不同记忆任务的结果并不一致。请将 2025 年更正与原始论文一同阅读。
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在 PubMed 阅读: 野生蓝莓与老年人的血管及认知功能 (在新标签页中打开)在新标签页中打开2023 年老年人试验的更正
The American Journal of Clinical Nutrition · 2025
这份已发表更正对应 Wood 及同事的试验，更新了发表记录，包括血管与认知结果的呈现方式。应与原始研究一同阅读，它并非另一项独立试验。
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在 PubMed 阅读: 2023 年老年人试验的更正 (在新标签页中打开)在新标签页中打开野生蓝莓饮品的短期血管反应
Rendine and colleagues · 2026
20 名健康年轻成年人参加了安慰剂对照交叉试验，测试一杯由冻干野生蓝莓粉调制的 300 mL 饮品。两小时后的测量显示，在所测血管及黏附标志物中未见总体处理效应。作者建议开展规模更大、时间更长的研究。
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Mechanisms of gut bacterial metabolism of dietary polyphenols into bioactive compounds · 2024
多酚进入肠道后，会发生什么？这篇综述介绍肠道细菌如何把膳食多酚分解成更小的化合物，以及这些产物可能怎样与人体相互作用。它梳理的是可能的机制与待研究的问题，并不是一项蓝莓汁临床试验。
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在 PubMed 阅读: 肠道细菌如何转化植物化合物 (在新标签页中打开)在新标签页中打开类黄酮与血管功能
The Effects of Flavonoids on Cardiovascular Health · 2018
这篇综述汇集关于可可、苹果、茶、浆果等食物中类黄酮的人体干预试验，探讨血管功能与血流，包括对大脑的潜在意义。食物、剂量与研究设计各异，解读发现时需考虑这些背景。
链接将前往PubMed · 综述摘要与发表记录pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
在 PubMed 阅读: 类黄酮与血管功能 (在新标签页中打开)在新标签页中打开加拿大野生蓝莓研究资料库
Wild Blueberry Association of North America · Canada
协会整理的野生蓝莓研究出版物合集。除了本站介绍的研究，还可以在这里查找更多论文与主题。它是一份供你继续阅读的研究目录，而非某一项研究的结果。
链接将前往WBANA 加拿大 · 研究资料库www.wildblueberryassociation.ca
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Wild Blueberry Association of North America · United States
协会的研究资源介绍不同研究主题，并提供出版物合集的访问途径。它是寻找多个健康领域研究的起点，而非某一次实验的证据。
链接将前往WildBlueberries.com · 研究资源wildblueberries.com
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Wild Blueberry Association of North America · Canada
协会介绍科学家正在探讨的野生蓝莓与健康问题，提供背景与进一步研究的入口。具体研究设计、结果及局限，请阅读相应原始出版物。
链接将前往WBANA 加拿大 · 健康研究概览www.wildblueberryassociation.ca
前往原始网站: 野生蓝莓与健康研究概览 (在新标签页中打开)在新标签页中打开野生蓝莓与大脑健康研究
Wild Blueberry Association of North America · United States
协会介绍不同年龄人群中的认知与大脑健康研究，概述这一领域并指向相关研究；其本身不是临床试验。
链接将前往WildBlueberries.com · 大脑健康概览wildblueberries.com
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University of Maine Cooperative Extension
这份科普资料介绍野生蓝莓中的植物化合物、维生素和矿物质，也说明实验室如何测量抗氧化能力。它有助于了解果实的组成，但实验室对食物的测量，不能等同于已经证实的人体健康效果。
链接将前往缅因大学 · 教育资料extension.umaine.edu
前往原始网站: 一颗野生蓝莓含有什么？ (在新标签页中打开)在新标签页中打开巴尔港研究组
Wild Blueberry Association of North America · Canada
关于野生蓝莓研究相关科学会议与协作的背景资料，介绍研究者如何交流发现、提出问题；并非单项干预试验报告。
链接将前往WBANA 加拿大 · 巴尔港研究组背景www.wildblueberryassociation.ca
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